Insomnio parte uno
Es sumamente importante estar pendiente de cualquier cosa que no sea normal que esté sucediendo a nuestro cuerpo. Sin duda alguna, los problemas que tienen que ver con depresiones, ansiedades, estres, crónico nos llevan definitivamente a no poder conciliar el sueño. Algunos medicamentos una carga de comida bastante pesada antes de dormir y quizás por alguna u otra razón, hemos cambiado nuestro hábito a la hora de dormir. Las situaciones son muchas y muy individuales
Va a darte esa tranquilidad para que puedas relajarte desconectar tu mente y como dice lo que significa abrir la puerta a la serenidad por tres minutitos lo vas a hacer y eso te va a ayudar. Hay otros puntos más que en otra ocasión te compartiré. La parte importante de esto es que llegar al físico es tan importante y que estas situaciones, como tener insomnio, nos lleva a encontrar y reencontrarnos para poder llegar a nuestro ser
Rocío (Ro) Christensen
@rocio · 0:38
Hola, Maribel. Pues la verdad es que yo siempre he tenido muchos problemas con el sueño, pero nunca había oído este truco de masajear, esa zona de la muñeca, y la verdad que lo hecho mientras mientras estabas hablando. Y sí que ha sido bastante relajante. Y no sé si es también por poner la atención en una cosa un poco monótona y dejar que tu mente vaya un poco en blanco, pero me encanta. Me gusta mucho. Y muchísimas gracias por compartir
Hola, Ro. Qué gusto escucharte. Y sobre todo, qué gusto me da que te haya servido. Tienes razón. El enfoque, la atención y la intención, sobre todo cuando estás haciendo algo, te lleva a volver a tu centro a concentrarte en lo que sucede dentro de ti. Y efectivamente logras que este tipo de masajes de acupresión, pues sea mucho más efectivo si te ayuden. Es como un un complemento. Y efectivamente, esta viene de la medicina tradicional china. A mí me llama mucho la atención