Por eso mencione el Mainfulnes al principio, porque esto nos ayuda a llegar al punto de sumergirnos tanto en nuestro interior que podamos detectar a los mejores, las creencias que están ocasionando esos pensamientos tóxicos hacia nuestra persona
Lorena Bedoya
@Lorraine · 4:24
Por lo menos ya hemos empezado desarrollar de alguna manera la conciencia metacognitiva. Ya hemos dado el primer paso ahora a practicar Mainfulnes para dejar que esa conciencia tome el control total de nuestro presente y nos lleve a esferas diferentes a experimentar con nuestro Autoconcepto y nuestra Autoestima de una manera más sana y más positiva. Muchas gracias por escuchar. Aquí les queda el recording para que comenten, para que añadan para que me fortalezcan a mí también, para que hagamos interacción de ideas y bueno nos formemos entre nosotros
Rocío (Ro) Christensen
@rocio · 1:15
Y por eso ayuda tanto practicar el linfunes a diario para cuando tienes momentos dar mejor de duda o de de sentirte más débil, pues tienes por lo menos una herramientas a las a las que les has dedicado tiempo y conciencia. Así que, sí, me encanta esto. Y muchas gracias por compartirlo