जब परिवार स्वस्थ रहता है? तो समाज, शहर, राष्ट्र? और पूरा विश्व भी स्वस्थ रहेगा। स्वस्थ रहने के लिए। विद्यमान। अनेकानेक। विद्याओं में। योग ही सर्वश्रेष्ठ इसलिए माना गया है? क्योंकि योग बच्चे, बुड़े? स्त्री? पुरुष? हर वर्ग इसे कर सकता है। हर मौसम में, हर वातावरण में, हर उम्र, वर्ग में, स्वस्थ रहते हुए। या किसी रोग के होने पर भी योग किया जा सकता है। बस? योग में। आवश्यकता है? तो सिर्फ। हमारी इच्छा शक्ति की। तो पहला है।
Ayushi Bharat
@Ayushi-Bharat · 3:33
यदि किसी कारणवश अंतराल हो भी रहा है तो उससे नुकसान कुछ भी नहीं है और न ही इससे हम पीछे जाने वाले हैं। बस शरीर में थोड़ी सी आकरण जरूर आ जाती है जो 23 दिन के अभ्यास से दूर हो जाती है। योग सिर्फ आसन ही नहीं वरन पूरी जिंदगी अपने मन को संतुलित रखना। समभाव में रखना भी 1 प्रकार का योग है। पूरे दिन अपने शान को गहरा दीद पूण नियमित और नियंत्रित बनाये। रखना भी 1 प्रकार का प्राणायाम ही है। जो कार्य हम करें उस में पूरी तरह मन लगाएं।