हे एवरीवन एम बैक अगेन विथ यटन ऑडियो हम सब की लाइफ कितनी ज्यादा हेक्टिक हो गई है इसी हेक्टिक लाइफ की वजह से क* उम्र से स्ट्रेस होना 1 मामूली बात हो गई है इसलिए स्ट्रेस को हैंडल करना बहुत ज्यादा जरूरी हो गया है क्या आपको पता है की आपकी बॉडी भी इंड**ेशंस देती है जब आप स्टेस्ट होते हो नहीं चलिए मैं बताती हूँ नंबर वन स्वेटी फार्म्स नंबर टू मसल टेंशन नंबर थ्री डिफिकल्टी स्लीपिंग नंबर फोर फील*** वरेट नंबर फाइव टी नंबर सेक्स फील*** इरिटेटेड एंड नंबर सेवन हैविंग अ हार्ड टाइम कंसंट्रेटिंग हमने बॉडी इंड**ेशन्स तो जान लिए पर अब स्ट्रेस को हैंडल कैसे किया जाए चलिए जानते हैं नंबर वन अपने आप को अपने फेवरेट एक्टिविटीज या हॉबीज में इंगेज रखकर नंबर टू अपनी प्रॉब्लम्स को एनालाइज करके जिनकी वजह से आपको स्ट्रेस हो रहा है उनसे डिफिरेंटली डील करके नंबर थ्री योगा या प्राणायाम करके जिससे आपका माइंड शांत होगा और आप अपने प्रबल का बेटर सलूशन ढूंढ पाओगे अब ये बताइए आप अपने स्ट्रेस कैसे हैंडल करते हैं दू शेयर।
Ananya Shrivastava
@Ananya. · 1:30
पल्लवी द क**ेंट इज रियली वेरी infॉr्मेटiv और आज के समय में यह स्ट्रेस बहुत कॉमन बन चुका है 5 साल से लेकर 50 साल के लोग तक आराम से बोल जाते हैं स्ट्रेस बहुत ज्यादा हो रहा है एसआईटी हो रही है डिप्रेशन में हूं तो इस पर बातें तो होती है लेकिन इसका क्या सॉल्यूशन निकाला जाए इस पर उतनी बातें नहीं होती है जो आपने 1 प्वाइंट डाला योगा और प्रणायाम की कि ये तो भारत तो ये तो तो भारत ने बहुत पहले ही दुनिया को स्ट्रेस डिप्रेशन एंजाइटी वगैरह से बचने के लिए यह कांसेप्ट दे दिया था योगा और प्राणायाम के थ्रू जिससे बाद में फिर हम भारतीय ही भटक गए योग को अपनी जिंदगी में उतारे योगा उतरेगी जिंदगी में हम फिजिकली और मेंटली प्रीपेयर्ड हो जाएंगे कैसे किसी भी सिचुएशन को हैंडल करना है और जैसे ही हम क्षमता बढ़ेगी किसी भी सिचुएशन को फेस करने की उसे हैंडल करने की खुद पर खुद स्ट्रेस डिप्रेशन जैसे शब्द हमारी जिंदगी से गायब हो जाएगी शुक्रिया।
Arushi .
@Arushi321 · 0:57
pallavi really nice well and usually stress faker win des uncertainity in life there are things which are not in a control whenever you facing a problem first identity with that is problem is in control not if it is over control give it best to sold the problem and mentally the problem will be sold because it control if you find something that you can control than just le dont even think about it because no matter what you feel about you can change it ltimatlyjust control what is in control this will come on your mind just one more point to ad you learn the most when you are under pressure सो डोन रन अवे फ्रॉम डिफिकल्ट सिचुएशन डीज डिफिकल्ट सिचुएशन आर टू मेक यू स्ट्रॉंग लेट मी एंड दिस विद मोटिवेशनल कोट 1 पत्थर चोट खा के कंकड़ कंकड़ हो गया और 1 पत्थर चोट सह के शंकर शंकर हो गया।